ไม่กินข้าว ช่วยแก้ Jet lag

Ref: http://health.yahoo.com/news/reuters/brain_clock_dc.html

ผลการศึกษาของ U.S. researchers รายงาน

“A period of fasting with no food at all for about 16 hours is enough to engage this new clock,” said Dr. Clifford Saper of Harvard Medical School, whose study appears in the journal Science.

การอดอาหารเป็นเวลาประมาณ 16 ชั่วโมง ทำให้ร่างกายปรับเวลาได้ (body clock)
ข้อควรระวัง

“If you don’t wake them up they will starve to death,” Saper said.

สงสัยถ้าเดินทางช่วงนี้จะต้องมีหลายคนอดข้าวแน่ๆ….but not me. 555

6 thoughts on “ไม่กินข้าว ช่วยแก้ Jet lag

  1. แต่ถ้าจะลองทำจริงๆก็น่าจะไหวนะครับ เพราะบวกกับเวลานอน 7-8 ชม.ก่อนหน้าไปแล้ว(เริ่มนับวันจาก 0.00 น.) ก็จะอดข้าวแค่หนึ่งมื้อเท่านั้น ส่วนมื้อเที่ยงก็ให้ดีเลย์ไปหน่อยก็ได้ วิธีนี้อาจจะเหมาะกับคนที่อาการเจ็ตแหลกหนักๆ แต่อย่างผมคิดว่าไม่ต้องทำเพราะปรับตัวไหวอยู่แล้ว

    เอออีกอย่างครับ มีคนแปล May เป็นเดือนเมษายนใน wordpress translation ผมเลยนึกว่าพี่เล็กไม่ได้โพสต์มาเป็นเดือนแล้ว

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s