Sleep Study

ความเดิมจากเรื่อง “ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ” เมื่อคืนผมก็ได้ไปนอนที่โรงพยาบาลเพื่อให้หมอตรวจวัดและเก็บข้อมูลขณะที่ผมนอนหลับ.

ขั้นแรก ต้องอาบนำ้และสระผมจากที่บ้าน ห้ามใส่เจลหรือโลชั่นที่ผม.

สอง ไปที่ศูนย์พยาบาล Loma Linda Sleep Disorders Center.

สาม เมื่อไปถึงสถานที่ หมอก็เอาสาย(ไฟ)มาติดที่ส่วนต่างๆของร่างกาย, ที่หัว, ที่ขอบตา, ที่จมูก, ที่คาง, ที่ซี่โครง และที่ขา.

สี่ นอน

ห้า ตื่นนอน แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จสิ้น

หมอก็เก็บข้อมูลการนอนของผมเรียบร้อย ซึ่งผลจะได้อีกประมาณหนึ่งเดือน. แต่จากที่ผมถามหมอเบื้องต้น หมอบันทึกได้ว่าผมหายใจ หยุดชะงักประมาณ 17 ครั้งต่อชั่วโมง (ซึ่งยังไม่รายแรงมาก). แต่ก็จะต้องใช้อุปกรณ์ช่วยหายใจ CPAP เพื่อรักษาอาการ Sleep Apnea ในอนาคต

IMG_0451

Advertisements

โดนอีกแล้ว

เมื่ออาทิตย์ก่อน ผมเข้าไปดูต้นองุ่นในแปลงทดลอง ปกติก็จอดรถบริเวณนอก แต่วันนั้นผมขับเข้าไปในซอยข้างๆสวนองุ่นเลย เลยเป็นเรื่องเลย…. ขากลับ ผมก็ถอยรถออกมา ทั้งๆที่รู้ว่ามีท่อคอนกรีตอยู่กลางถนน ผมก็ยังถอยไปชนอีกจนได้ (เคยเกิดอุบัติเหตุที่จุดนี้ไปแล้วครั้งหนึ่งนะเนี่ย). ไม่ยอมจำ. Fist time, shame on you. Second time, shame on me. Third time, I’m stupid.

ปัญหาคือว่า ผมมองที่แนวข้างๆถนน และมองไม่เห็นท่อคอนกรีต. ดูรูปเลยล่ะกัน

IMG_0428-1

IMG_0427

Face Mask

Lek and Face Mask

Just for fun, I put on face mask that’s occasionally used in my lab. It’s 3M-N95  Particulate/Flu Mask.

Face mask helps protect us from small particle in the air (not 100%). Most Flu virus transmitted to small liquid droplet in the air, door knob, hand etc. So Face Mask is just the first line of protection. It’s not a fool proof from Flu Virus. So wash your hand regularly, and don’t put your hand into your mouth.

Good luck.

Leo ด่า Mike Arrington เรื่อง review “Free Palm pre”

ปกติแล้วผมจะดูหรือฟังรายการของ Leo (www.twit.tv) เป็นประจำ (ทั้ง podcast ทั้ง Live stream) แต่วันนี้ดันพลาดรายการสด เลยพลาดเหตุการณ์สำคัญ (ดู youtube ข้างล่างนี้ได้)

Leo showed palm pre ซึ่งเค้าได้มาฟรี (แค่ 7 วัน) และรีวิวตัวโปรดักส์ ให้ความเห็นว่าเค้าชอบหรือไม่ชอบ palm pre อย่างไร. แต่ผู้ร่วมรายการคนหนึ่ง, Mike Arington (www.techcrunch.com), ก็ถาม Leo ว่าเค้าได้มาฟรีใช่ไม่ และมีเชิงบอกว่าการรีวิวของฟรีจะทำให้ Leo มีความเห็นแอนเอียงไปทางเชิงบวก. เท่านั้นแหละ…Leo ก็ตอบโต้ Mike อย่างรุนแรง เพราะเหมือนเป็นการดูถูก Leo ไม่มี Integrity (ของนักเขียน นักข่าว journalist).

Integrity =  the quality of being honest and having strong moral principles แปลว่า ความซื่อสัตย์ และยึดอยู่ในความถูกต้อง. American เค้าให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มาก ถ้าใครที่ถูกตราหน้าว่าไม่มีความซื่อสัตย์แล้ว ก็ยากที่จะได้รับความนับถือจากคนอื่นๆ ผมอยากที่จะเห็นวัฒนธรรมอย่างนี้ในสังคมไทยจริงๆ

อยากกลับบ้านแล้ว

เรียนเหนื่อย คิดงานไม่ออก อยากกลับบ้านแล้ว (จริงๆแล้วอยากไปสถานที่ใหม่ๆแล้ว)

ว่าแล้วก็เตรียมแผนไป Camping, hiking ที่ Yellow Stone อีกหนึ่งเดือนข้างหน้า. เหตุที่ต้องวางแผนกันนานขนาดนี้ก็เพราะว่าสถานที่ตั้งแคมป์มีจำกัด จะต้องจองล่วงหน้าหลายเดือน. อีกทั้งตั๋วเครื่องบินก็ต้องจองล่วงหน้า.

ถ้าทางทริปนี้จะเหนื่อย เพราะต้องไปนอนที่แคมป์ 4 คืน และคงจะ hike กันทุกวัน. มีเวลาอีกไม่กี่อาทิตย์ ผมจะต้องเตรียมฟิตร่างกายให้พร้อม ไม่รู้ว่าจะทัไหมเนี่ย….